Massatge en lloc dels antiinflamatoris

Actualment en el món de l'esport i l'alta competició, es duen a terme diferents tractaments manuals per tal de reduir la inflamació i el dolor muscular després de les sessions d'entrenament o les pròpies competicions. Un treball publicat al "Science Translational Medicine" ha demostrat que una sessió de 10 minuts de massatge disminueix les alteracions a nivell múscul-tendinós. Així doncs podem dir que el tractament amb massoteràpia pot, i és, un molt bon substitut dels actuals tractaments amb antiinflamatoris.


La millora del reg sanguini, produïda durant els tractaments, produeix una disminució de la rigidesa dels teixits i de la sensació de dolor, ajudant al esportista a una millor i més ràpida recuperació per a següents sessions d'entrenaments i/o competicions.

El treball publicat té una mostra de 11 pacients, barons, i consistia en realitzar activitat física de forma intensa fins a produir cert dolor muscular. L'objectiu del treball és demostrar que el tractament amb massoteràpia després de l'activitat esportiva redueix la psintomatologia per sobrecarrega i les zones contracturades; després del treball físic, a cada esportista s'he li va realitzar una sessió de massatge de 10 min en un dels seus dos quàdriceps. Un cop finalitzat el tractament, els autors van realitzar dos biòpsies en les dues cames, una als 10 min i l'altre a les 2 hores i mitja.

Els resultats van demostrar que l'efecte terapèutic del massatge, és similar al d'antiinflamatoris i analgèsics, produint una disminució de totes les alteracions descrites anteriorment. Segons els resultats dels anàlisis, explicat per Simon Melov, el massatge va mermar l'expressió de citokines inflamatòries en les cèl·lules musculars i va promoure la biogènesis de mitocondries, que són les unitats cel·lulars productores d'energia; amb aquests valors el treball demostra que "els músculs danyats per l'exercici són sensibles a una sessió de 10 min de massatge" i que els efectes d'aquest tractament són similars als dels fàrmacs utilitzats per combatre el dolor i la inflamació muscular.

Com a conclusió, queda demostrat que els efectes positius dels massatges són el resultat d'una producció atenuada de citokines inflamatòries, cosa que redueix el dolor a través del mateix mecanisme que els medicaments antiinflamatoris convencionals, com els AINES.



Amb tota certesa, podem dir que en l'actualitat hi ha un abús d'aquest tipus de medicaments antiinflamatoris convencionals per part de pacients i serveis mèdics; i que en les nostres mans, les dels fisioterapeutes, esta una de les millors solucions i alternatives aquest tipus de tractaments. Si més no, cal recorda que els efectes secundaris o adversos d'un i l'altre no són comparables ni quantificables en un període de llarga durada. Només ens queda conscienciar a la població i als diferents professionals d'aquest gran avantatge.


10 minuts de massatge = tractament amb medicaments antiinflamatori